Половое и физическое созревание — это динамические процессы, влекущие за собой изменения в разных системах организма человека. Первое, что приходит на ум – рост тела, уменьшение или увеличение его пропорций. Научные деятели времени даром не теряли и много кого измерили и проверили, чтобы определиться с универсальными параметрами и средними значениями.
В статье «Что такое переходный возраст у подростков от 10 до 30 лет» мы уже кратко обсуждали особенности пубертатного периода. Но теперь пришло время поговорить об этом более подробно.
В статье «Что такое переходный возраст у подростков от 10 до 30 лет» мы уже кратко обсуждали особенности пубертатного периода. Но теперь пришло время поговорить об этом более подробно.
Факторы, влияющие на трансформацию тела.
Ученые выделяют, как минимум, три значимых обстоятельства, определяющих особенности роста и созревания: качество питания, особенности генетики и гормональные показатели. Их влияние неоднородно и сказывается на различных этапах жизненного пути в разной степени. Так, к примеру, в младенчестве вес и рост ребенка больше зависят от молока матери, чем от генетических особенностей.
Специалисты выявили, что точность прогнозирования роста, который может быть достигнут в зрелости, в зависимости от роста при рождении, составляет 20 %. А вот при достижении ребенком двух лет – уже 80%. А еще выяснилось, что гены, влияющие на протекание этих изменений, включаются не сразу, но их воздействие огромно.
Существует целый ряд измерений, подтверждающих значительное семейное сходство. Рост подрастающего человека, темп роста, время и скорость полового развития, формирование скелета и зубов – все эти параметры очень зависят от генетических факторов, «прописанных» у родителей.
Общий вклад наследственности в телосложение человека варьируется в зависимости от условий окружающей среды. И эта зависимость прослеживается на протяжении всей жизни. Таким образом, неблагоприятные факторы обстановки вокруг нас могут сказаться на росте и особенностях развития нашего тела, независимо от всех «усилий» генов. Самым очевидным примером такой взаимосвязи является долгосрочная тенденция увеличения среднего роста и скорости развития подростков. Средний прирост составляет от 1 до 2 сантиметров каждые десять лет.
Схожая зависимость между темпами развития детей и окружающей обстановки также подтверждается научными исследованиями. К примеру, ученые выявили, что мальчишки в 90-е годы достигали полового созревания скорее, чем ребята того же возраста в 60-е. Схожий тренд был замечен и среди девочек.
Фактора окружающей среды влияют на рост и развитие
Основным фактором, оказывающим влияние на рост, является питание. Недостаточность получения питательных веществ является наиболее частой причиной замедленного роста у подростков по всему миру. Помимо воздействия на общий рост, недоедание, вызванное отказом от определенных продуктов либо невозможностью их приобретения, может привести и к серьезным нарушениям в общем развитии, связанным с дефицитом витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и аминокислот, а также микроэлементов. К примеру, недостаток полезных микроэлементов сказывается больше на развитии и росте мышц, чем на формировании скелетной конструкции.
Влияние на взросление также оказывает общее состояние здоровья подростка, включая ментальное состояние.
Ученые также выяснили, что для правильного формирования молодого организма неотъемлемым элементом является спорт. Тут главное не перестараться и всегда помнить, что именно умеренные нагрузки – залог крепкой сердечно-сосудистой системы и гармоничного телосложения. Чего не скажешь про чрезмерную спортивную активность, способную нарушить процесс роста подростка, особенно если речь идет о следовании специальным диетам при высоком расходовании энергии.
Ученые также выяснили, что для правильного формирования молодого организма неотъемлемым элементом является спорт. Тут главное не перестараться и всегда помнить, что именно умеренные нагрузки – залог крепкой сердечно-сосудистой системы и гармоничного телосложения. Чего не скажешь про чрезмерную спортивную активность, способную нарушить процесс роста подростка, особенно если речь идет о следовании специальным диетам при высоком расходовании энергии.
Также для нормального роста и развития необходимы адекватные уровни некоторых гормонов, хотя их дефицит и является гораздо менее распространенной причиной нарушений роста, чем факторы, обсуждавшиеся выше. В препубертатном периоде основными гормонами являются гормон роста и гормон щитовидной железы. Гормон роста способствует синтезу белка. Гормон щитовидной железы необходим для нормального роста подростка и развития его центральной нервной системы, а также работая совместно с гормоном роста, способствует образованию хрящей и костей.
Трансформации
Мы обсудили факторы, которые влияют на развивающийся организм в период полового созревания. Теперь давайте поговорим непосредственно о том, что происходит с подрастающим человеком в это время.
Скачок роста
Начнем с одного заметного явления, именуемого скачком роста. Данным термином принято обозначать ускоренный рост в «высоту и ширину», который имеет место быть в подростковом возрасте. На схеме ниже представлен график, описывающий среднестатистическую динамику роста человека.
Не стоит забывать, что данные усредненные и существует значительная погрешность для индивидуальных различий. Особенно это видно на графиках 2 и 3.
Главная ошибка, которую могут сделать родители и сами подростки, заключается в том, что, обращаясь к таким графикам, они не учитывают, что разница в сроках наступления тех или иных изменений представляет собой нормальное явление. А потому не стоит предаваться грусти и моральным терзаниям. К примеру, у мальчишек скачок роста может начаться как в 9 лет, так и в 15. А у девочек процесс может начаться как в 7-8 лет, так и в 14. Как видно из примера, девочки переходят к процессу взросления несколько раньше мальчиков.
Помимо изменения тела происходят изменения и внутренних органов. Сердце увеличивается почти в 2 раза, быстро развиваются легкие, снижается скорость метаболизма. Характерное явление – рост физической силы, особенно у юношей.
Половая зрелость
Не обходит стороной подрастающего человека и наступление половой зрелости. У юношей процесс протекает в относительно стабильной последовательности: рост половых органов, появление волос на лице и в интимных зонах, понижение голоса, изменение простаты и появление ночных поллюций.
У девушек трансформации обладают большей вариативностью. Примерная последовательность, происходящих процессов, такова. Первыми признаками является рост груди. Хотя к норме относится и рост волос в интимных зонах, который возникает раньше любых других изменений. Также увеличивается выделение пота, прибавляется объём бедер и таза. Кроме этого, происходят внутренние изменения: рост внешних половых органов, матки и других органов репродуктивной системы, начинаются менструальные циклы.
Психологические изменения
Естественно, такие изменения сопровождаются эмоциональными трудностями. Быстрые изменения размеров и форм тела делают подростков несколько неуклюжими. Дополнительно сказываются внутренние трансформации, сопровождающиеся внешними проявления как у девушек, так и у юношей, о чем ребята не очень любят распространяться из-за стеснения или неприятных ощущений. Учитывая, что сексуальная подготовка на данный момент не получила должного широкого освещения в образовательных программах, сложности множатся и вызывают смущение у подростков. Более подробно об этих аспектах рассказывается в модуле «Я и мое тело».
В этот промежуток жизни также претерпевает перемены и личность подростка. Для подрастающего человека становится важным представление о себе и то, как его или ее видят и воспринимают окружающие люди. А потому происходящие трансформации тела создают дополнительные препятствия для чувства уверенности. Таким образом, половое созревание - источник проблем для большинства молодых людей. К сожалению, многие взрослые – даже те, кто занимается преподаванием и аналогичными профессиями – сохраняют лишь смутное представление о психологическом воздействии физических изменений у молодежи, связанных с этим временем.
Чрезмерная чувствительность к собственному внешнему виду и телу во многом обусловлена идеализированными представлениями. Телевизор и интернет сделали свое дело, продвигая образы красоты и успеха, зависящие в том числе от физических параметров. Для девушек вопрос соблюдения этих стандартов становится более важным, чем для юношей. И если мальчишки думают больше о росте, то девочки - о весе.
На этом эффекты полового созревания не заканчиваются. Проверку на прочность также проходят и семейные взаимоотношения. Считается, что характерной чертой подростка является частая перемена настроения, создающая плодородную почву для ссор и конфликтов. Тут важно помнить, что ключевую роль в это время оказывает обстановка, в которой живет и учится человек. Стресс, по мнению специалистов, играет гораздо большую роль в этой сфере, чем гормоны. Важно, чтобы родитель мог помочь ребенку разрешить его проблемы советом и делом.
Раннее и позднее созревание
Как уже было сказано выше, период трансформации проходит у подростков по-разному и в разное время. Конечно же, специалисты задавались вопросом, с какими сложностями сталкиваются как ребята, взрослеющие быстрее, так и те, кто медленнее.
Исследования продемонстрировали, что для мальчиков раннее взросление несет в себе социальные преимущества, тогда как более позднее, может стать большой проблемой. Рано взрослеющие юноши более позитивно относятся к себе и своему телу и более удовлетворены своим развитием. А раз они сильнее развиты, то имеют более развитую мускулатуру и показывают более высокие результаты в спорте. А это большое преимущество. Естественно, такие подростки более популярны в своей среде. Юноши, взрослеющие позднее, часто менее популярны, менее расслаблены и имеют худшие отношения как со взрослыми, так и со сверстниками.
Для девочек ситуация с ранним созреванием менее однозначна.
Так, к примеру, такие девушки могут быть менее популярны среди других девочек, чаще испытывают внутренние сложности и менее удовлетворены своим телом. Также возможны расстройства пищевого поведения и депрессии.
Так, к примеру, такие девушки могут быть менее популярны среди других девочек, чаще испытывают внутренние сложности и менее удовлетворены своим телом. Также возможны расстройства пищевого поведения и депрессии.
Что касается их отношений в группе сверстников, то они могут общаться со старшими мальчиками, особенно если не пользуются особой популярностью среди других девочек своего возраста. А это может привести к ранней сексуальной активности и, возможно, к антисоциальному поведению.
Научных работ, посвященных поздно взрослеющим девочкам меньше. Однако, существует предположение, что они сталкиваются с такими же проблемами, как и мальчики этой же категории.
Вывод
Получается, что половое и физическое созревание – это, действительно, сложный процесс для детей подросткового возраста. Он сопровождается значительными изменениями в жизни каждого человека. Именно поэтому, очень важно помочь подростку пройти его с минимальными потерями. А сделать это без понимания природы своего тела и происходящих с ним изменений невозможно.
